Rakytník rešetliakovitý je liečivá rastlina, ktorú ľudstvo pozná už 2500 rokov. V ľudovom liečiteľstve ho využívali obyvatelia Sibíra, Mongolska a Číny. Používal sa pri pľúcnych a tráviacich ťažkostiach, chorobách pečene, kĺbov a svoje využitie si našiel aj v starodávnej kozmetike. Vedeli ste, že jediná oranžová bobuľa jeho plodu obsahuje odporúčanú dennú dávku vitamínu C? Okrem toho je výbornou zásobárňou aj vitamínu A, organických kyselín a má tiež výrazné biostimulačné účinky.

Žijeme v dobe nevedomosti. Média nás dennodenne kŕmia informáciami o tom ako máme žiť, čo máme jesť a že keď nebudeme chodiť na pravidelné preventívne prehliadky a nezaočkujeme sa, riskujeme, že dostaneme ťažké a “nevyliečiteľné” choroby. Máme sa naozaj čoho báť alebo je to len jedna veľká bublina? Nestaňte sa aj vy obeťami mediálnej manipulácie a snažte sa mať oči v dnešnej dobe otvorené dokorán.

Už vyše 15 rokov máme tu česť sledovať v televízii reklamy na zubné pasty, v ktorých sa nás veľké spoločnosti snažia presvedčiť o tom, že ich nová zubná pasta má skvelú bieliacu schopnosť, obsahuje nové a ešte účinnejšie látky, ktoré nás majú ochrániť pred zubným kazom. Každý rok máme pocit, že vývoj ide v tejto oblasti míľovými krokmi vpred a práve reklamovaná pasta nám určite pomôže vyhnúť sa problémom so zubami a ústnou dutinou.

Granátové jablko existuje už od čias staroveku. Pôvod má v Ázii, presnejšie v oblasti idúcej od dnešného Iránu až po úpätie Himalájí v Indii. Odtiaľ sa pestovaním rozšírilo až do Európy, najmä do krajín nachádzajúcich sa pri Stredozemnom mori. Pre svoj exotický vzhľad, vysokú výživovú hodnotu a lahodnú chuť je spájané so zdravím, láskou a zmyselnosťou.

Obezita sa považuje za najčastejšie metabolické ochorenie tretieho tisícročia. Postihuje všetky vekové kategórie bez rozdielu pohlavia a so sebou prináša aj vážne zdravotné riziká. Mnohé štatistiky nám dokazujú, že medzi Slovákmi je až 30% mužov a 45% žien, ktorí trpia nadmernou váhou. Sedavé zamestnanie, nedostatok fyzického pohybu a nesprávna výživa sú však iba niektoré z príčin, ktoré môžu za to, že priberáme.

Ak ste sa dali na cestu zdravého stravovania, mám pre vás ďalší tip, ktorým si môžete spestriť váš jedálniček. Sú ním naklíčené semená. Tie okrem toho, že obsahujú extrémne množstvo živín blahodárne pôsobiacich na ľudský organizmus, sú navyše aj veľmi chutné, či už konzumované samostatne alebo ako príloha k jedlu.

Ovocie a zelenina patrí medzi dôležitú zložku našej stravy, pretože obsahuje celú škálu zdraviu prospešných enzýmov, vitamínov a minerálov. Jeho odporúčaná dávka sa pohybuje v rozmedzí 600-800 gramov na deň. To môže byť pri dnešnom rýchlom životnom štýle celkovo problém zabezpečiť. Dať si jablko na desiatu a pomaranč na olovrant je skrátka málo a nepokrýva dennú potrebu nášho tela. Jedným zo spôsobov ako si môžeme pomôcť a doplniť do tela zvyšné látky, je si ovocie a zeleninu odšťaviť.